Ameba芸能人Blogまとめ

美人は、朝食を大事にする。芸能人がずっと綺麗な理由は、毎日の「朝ごはん」にあった

2017.08.10

美を作るのは、内側から。毎日摂る食べ物も、貴女の見た目を作っていくものの一つですよね。今回は、いつまでも美しい女性芸能人たちの朝食にクローズアップしてみました。

PINKY

私の朝の日課はヨガと軽い筋トレ、
そして、美容と綺麗なボディメイクの為に
フルーツや小松菜などでグリーンスムージーを作って飲んでいるのですが、

家を離れる時や忙しすぎる時は
市販の粉末になっていて水に溶かすタイプのスムージーを愛飲しています

白石美帆

貴重な撮影休日自分のための朝ごはん
近ごろ不足しがちな野菜を
たっぷり摂りたい~っ
小松菜と油揚げ煮浸し
おかひじきのポン酢和え
たくさん大葉の納豆♡
キムチとしらすの胡麻油たらり
今年作った梅干し
茨城の新米ごはん
マネージャーさんからもらった
茅の舎の茸のオニオンスープ
ありがたいです!

田丸麻紀

今日は朝早くから撮影だったため
朝食はスムージーで

リンゴ、デコポン、小松菜、ほうれん草
水菜、酵母

そんな日曜の、スタート☻

蛯原友里

おはようございます♪
さぁ、今日も朝からお仕事♪
美味しいそうな朝食~‼︎
朝からサラダたっぷりで嬉しいな♪

菜々緒

私はヨーグルト等の乳製品
なしには生きていけません。

ヨーグルトと牛乳で
育ちましたからね。


最近飲み続けている
ヨーグルトがR-1!

最近話題のヨーグルトで
免疫力を上げることによって

体調、ホルモンバランスを整え
ストレス解消、疲労回復効果
風邪をひきにくくなる
そうなんです。

そんな話題に乗っかってから
摂り続けてますが、
こんだけ不規則に生活して
働いてても調子が良いです!

まず腸内環境を整える
ことによっていい事がたくさん。

その他にも肌荒れや
お腹のハリも軽減しますし。

私は朝食とおやつに
食べる事が多くて、
乳酸菌がなるべく胃酸に
負けずに腸に届くよう
他に食べるものがあったら、
先にそれらを食べて最後に
ヨーグルトを食べるように
心がけてます。

ローラ

おはよう~
きょうはね~、あさはやく起きて朝食をつくったよ~
白身魚をハーブソルトでパリッと焼いたの
朝早く起きるのってたのしいな~

中村アン

今日の朝は
人参、りんご、レモンの
スムージーを作りました

なかなか
良い組み合わせだと思われます

里田まい

おはようございます。
まだ時差ボケなのか。
朝起きてすぐが一番腹ペコ。
色んなものちょっとつづ食べたかった。
シラスご飯(生卵とネギを乗せてポン酢で。明太子もちょっとつけた)

いかがでしたか?ぜひ参考にしてみてくださいね。

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by.Sトレンド編集部

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