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旦那が-10kgに成功した手料理。ニッチェ江上の○○を使った「低糖質お好み焼き」

2017.03.10

2015年9月に一般の方と結婚し、幸せな日々を満喫しているニッチェ江上敬子さん。実はとても料理上手で、自身のブログには日々作った料理を披露しています。

そんな江上さんの作る手料理は、ボリューミーなのにヘルシーなものばかり。今回は、お得でヘルシーな低糖質お好み焼きをご紹介します。

付き合いだしてから-10Kg。料理で旦那を痩せさせた江上

実は、結婚式の写真のコメントの中で、『旦那さん痩せましたか?』というものが結構あったのですが。。

痩せました!

いや、

痩せさせました!

元々、外食ばかりしていたヒロさん。付き合いだして手料理を振る舞っていると、面白いくらいあれよあれよと痩せたので、途中からはどうやったら美味しく食べて、もっと痩せるかなというチャレンジに変わって行きました

そしてなんと、

-10Kg


Yesキターーーーー

そんな江上さんが、低糖質なお好み焼きをブログで披露してきました。

以前作って失敗した「低糖質お好み焼き」

さて
先日小麦粉を使わないお好み焼きを作って、見事に失敗した訳ですが…

みなさんのコメントを参考に、再チャレンジしてみました


すると…

成功したーーー

読者達のアドバイスにより「おからパウダー」を使って挑戦

何を使ったかと言うと、コレ

『おからパウダー』(ドラえもん風に)

コメントに沢山この言葉があったので、気になって調べてみたのですが
これが優れ物

腹持ちUPで、食物繊維豊富
しかも低糖質

なんで今まで知らなかったんやー

早速おからパウダーを手にして、お好み焼きを作ろうとしたのですが…。

しかし、キャベツも豚肉ない・・代用で野菜を刻んで

キャベツも豚肉もない

買いに行くのが面倒臭い

なので、冷蔵庫にあるものだけで作ってみました~
スーパーまで徒歩5分なのに…。
だから痩せないのよ

エノキ、ニンジン、ネギを刻んで、豚肉の代わりにハム

「充分お好み焼きになりました!」低糖質お好み焼き完成

いかがでしたか?是非参考にしてみてくださいね。

そんなニッチェ江上敬子さんのプライベートが覗けるAmeba公式ブログはこちらからご覧になれます。ぜひチェックしてみてください。

◆ニッチェ 江上敬子オフィシャルブログ

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by.Sトレンド編集部

Edited by by.S 編集部

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