貴女だけじゃない…。20代後半~30代になって初めて感じる“あるある悩み”を乗り切る4つの知恵

アラサーになると色んな事が変わる…、そんな噂を聞いてはいたけど、実際に体験してみないとそれが何なのかよく分かりませんよね。しかし、その壁は貴女だけでなく全ての女性に訪れているのです。そこで今回は、アラサーが抱えるあるあるの悩みを乗り切る4つの知恵をご紹介いたします。

2017.04.03 更新

体に仕事に恋愛に…殆どの女性が何かしらの悩みや不安を抱えていますが、アラサーになると今までとは一変、10代20代前半の頃とはまた違った悩みが出てきますよね。その悩みに直面し先輩が言っていたのはこの事か…!と気付いても、いざ自分がその立場になると対処に困るものです。今問題に直面している方もまだ先の事と思っている方も、壁を乗り越えられるようにアラサーあるあるに対する知恵をつけておきましょう。

20代後半~30代は変化が気になるお年頃…

10代の頃も思春期ニキビが出てしまったり太りやすかったりと様々な悩みを抱えていたかもしれませんが、20代後半になると今までとは違う美の曲がり角がやってきます。私達の体内では美しくあるための栄養素が作られていますが、その多くの栄養素が25歳を境に減少すると言われています。また、社会経験も増える中で体だけでなく気持ちの面でも大きな変化を迎える時なのです。

あるある…!な悩みを乗り切る4つの知恵

①:肌の治りが遅い、たるみ始めた…

肌荒れや日焼け跡、傷などが一向に治らない…と思った事はありませんか?20代後半になると10代とは違い肌の再生スピードが衰え、シワやたるみなども気になりだす時期です。また、ダイエットのためと思い食事を抜いたり、過度に抑えると、ただでさえ不足しがちな美容成分が失われ、肌や髪の老化が進んでしまうのです。

アラサー世代で美容に気をつけるべきはきちんと食べる事です。それも偏った食事ばかりをとらずにバランスの良い食生活を改める事、減ってしまった栄養素は食べ物できちんと補うようにしましょう。

②:体力が持たない、疲れが取れない…

実はアラサー世代の多くの女性が自分の体力のなさを実感しています。そんな方はきちんと休息がとれているでしょうか?またきちんとした運動はしていますか?忙しくしているからと言って体が鍛えられているかというとそうではありません。

疲れを感じるのであればきちんと体を休ませる時間を取らなければ回復するものも回復出来ません。また、筋肉は使わなければ弱化してしまいます。痩せにくくなった体力がない…という方は意識的に筋肉を鍛え、代謝を上げて体力をつける事を行ってみてくださいね。

③:将来が不安…

アラサー世代は結婚と仕事で多くの女性が悩む時期です。また、勤続年数が増えれば増える程、自分は本当にこの仕事をしていくのかという不安が込み上げてくる方も少なくありません。同年代の友達と比べて給料はどうなのか、転職しようか、結婚しようか…
将来を考えれば考える程焦りを感じやすくなってしまいます。

人に相談するのも良いですが、結局は自分の人生なので他人と比べたり言う事を聞いているより、自分で道をみつけるしかないのです。まずは色々悩んでしまう自分のために判断材料を用意しましょう。自分がどうなりたいのか、何をしたいのか、どうなる事が嬉しいのか、道に迷ったら自分の気持ちを再確認し、自己分析する事から始めてみましょう。

④:アラサーはおばさんなの…?

アラサーと言われると、「え、もう!?」と途端に年齢を実感しますよね。そしてその言葉と一緒についてくるのが、世間的に「おばさん」とみなされるかどうかです。自分としてはまだまだお姉さんのつもりでいたのに、初めておばさん扱いをされてしまい傷つく女性も少なくありません。

しかし、年齢だけでおばさん認定される訳ではありません。いつまでもお姉さんでいたいなら、魅力的な女性であり続ける努力が必要です。また、今までが若さという強い武器に守られていただけと考えると、若さ以外で自信が持てる魅力を身に着けていれば堂々としていられるのではないでしょうか?

アラサーになって、まさか自分が…と悩んでいる方もいると思いますが、その問題を抱えているのは貴女だけではありません。ぜひ、4つの知恵をヒントに素敵な大人の女性を目指してみてくださいね♡

Written bylily

by.Sトレンド編集部

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