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結婚式の為に-21kgに成功。やしろ優のダイエット方法は100均の"アレ"を使って・・

2017.07.14

倖田來未さんや芦田愛菜さんのものまねでお馴染みのお笑いタレント・やしろ優さん。2016年7月に入籍をし、1年もの間結婚式のためにダイエットを続けてきました。

そんなやしろさんが無事、ダイエットに成功し、先日挙式を終えました。やしろさんが今回のダイエットを振り返り、「一番続いたし効果があった」と語るダイエット方法は、とっても簡単なことでした。

結婚式に向け、約21.3キロのダイエットに成功したやしろ優

ピーク時86キロから、64.3キロ


約21.3キロのダイエット


ピーク時に比べてかなり体調がいいです笑笑。

最高です

結婚式終わっても、
まだやるのか、やらないのか、リバウンドするのか

はまだ検討中 笑笑

結婚式のために、21.3kgの減量に成功したやしろ優さん。その方法とは・・?

一番良かった方法は「野菜を最初に食べる事」と「インソール入れて歩く事」

振り返ると、、、、

やっぱり

野菜布団は
✴︎野菜を最初に食べる事!

とにかく私は合ってるみたい

最近、何が1番効く??とよくきかれるのですが、
一番続いてるのは、野菜布団

あと、
スニーカーに2.5センチのインソール入れて歩いてる

これは、
開始してからずっと続けている事。

まぁ、毎日履くスニーカーだから自然と続けられてるってのはあるけどね

ちょっと高さ変えてみよっかな

減量に成功したやしろさんが振り返り、続いたし効果のあったと語るダイエット方法は、「野菜を最初に食べる」ことと、「インソールを入れたスニーカーでひたすら歩いた」ことでした。

インスピレーションを受けたのは、このかかとのないスリッパ

昨日の掃除で履いてたのは、
かかとのないスリッパです

かかとがなく、少し底が高いため、

ずっと背伸びしてるみたいになるの。

効果を調べてみたら、、

足がすっきりする
美脚効果
足のむくみ解消
下腹に効く
姿勢をよくする手助けに
結構いっぱいあった

昨日掃除してたら
このスリッパ持ってたの思い出したの。
これからも履き続けよっ
だからやっぱヒールみたいな感じよね?!

とりあえず、今履いてるスニーカーに、
ちょっとシークレット下敷きひいて歩いてみよっかな

昔流行したかかとのないダイエットスリッパ。このダイエットスリッパにインスピレーションを受け、やしろさんはヒールのインソールを買いに行ったようです。

100均にも売っているヒールインソールをスニーカーにIN

スニーカー、パンパン笑
紐がギリギリ
履いてみましたら、
こんな感じ
あんま分からないよね

そっから歩いてみましたが、、、
4.5センチはかなりハードルが高かったか。
足が痛み出した

しかも聞いてー!!!

さっき
100均行ったら、
100均に、、、、あったんだけど

2.5センチだったし、、、
まずは2.5からいくかな。。

悔しいから買ってないけど、、
買おっかな。。
く、悔しい

100円ショップやソニープラザで販売しているヒールになっているインソール。スニーカーやブーツに入れれば、こっそりと脚長効果がきたいできます。そんなヒールインソールをスニーカーに入れて、やしろさんはひたすら歩きました。

ふくらはぎが程よく引き締まってきた・・!

ふくらはぎ締まってない?引き締まり始めてない
インソールのおかげかしら

毎日履いてるスニーカーにインソール付けてるから、
あるいてるだけで自然に美脚が目指せちゃうわよ〜

まぁ、美脚だなんて

昨日普通に歩いてただけで、ふくらはぎが程よく疲れた感じになったので、効いているんだとおもう!!

みんなもやってみてねぇ!!

目標は、一番痩せていたこのお写真の頃。このときは58kgだったのだとか。普段ヒールを履かない方にとって、使わない筋肉を使えるのでいい刺激になるかもしれませんね。

このほかにもやしろ優さんのプライベートが覗けるAmebaオフィシャルブログはこちらからご覧になれます。ぜひチェックしてみてくださいね。

◆やしろ優オフィシャルブログ

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Edited by by.S 編集部

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