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コンビニなら"コレ"、一人外食なら"アレ"。中村アンの美bodyを作る「食べ物の選び方」

2017.09.04

毒舌キャラとしてバラエティ番組で活躍していた、モデルでタレントの中村アンさん。トレーニングを経て作り上げたその美ボディは、女性達の憧れとなっています。

実は、自身のことを「太りやすい体質」だと語る中村アンさん。そんな彼女がカラダを絞れたのには、激しいトレーニングだけでなく、食べ物の選び方も影響していました。今回は中村さんのブログより、彼女の食生活を探ります。

私は小さい頃から
わりと太りやすい体質で
決して華奢ではない体型です

この仕事を始めて
マネージャーに
痩せて、痩せてと言われるものの
でもそれが逆に
なっかなか本当に痩せれず

1人で外食するときは、大概「お蕎麦」

一人でランチだったり
なんか食べる時は

たいがい
お蕎麦です

昔は苦手だったのに
ダイエットということを機に
なぜだか好きになりました

毎日飲むものは「炭酸水」

5.毎日飲んでいるものは?(cieloさん)

炭酸水

最近はコンビニにもあって身近に
消化を助けてくれるからイイですょ

女友達との外食は、お決まりの「火鍋」

女友だちと
仕事終わりにタイミングが合えば
よく行くのは

お決まりの火鍋です

コンビニでよく買うのは「ゆでたまご」

ゆでたまご
コンビニで買って
お腹すいた時とかにね~
めちゃ美味しいよ

もちろん「スムージー」も飲んでます

最近また
スムージー始めました

Vitamix S30 を ゲットしまして

こちらの威力が
ごいごいす~です

私の定番は

・ほうれん草
・りんご
・飲むヨーグルト
・チアシード
・ココナッツジュース

氷を入れて
少し冷たいと美味しいですー。

自炊をするなら、とにかく「生姜」を大量摂取

生姜鍋を作って食べました

生姜鍋の素に
生姜を一つすりおろして入れて

濃厚な生姜鍋に

いつもは
すりおろして食べる生姜を

今回は
きざんで牛肉と食べたくて

生姜のしぐれ煮

たまにはラーメンも。チートDayも必要

麺屋武蔵のラーメン
ランチで
みんなで行きましたー。
ラーメン食べると
これで1ヶ月は頑張れる

このほかにも中村アンさんのプライベートが覗けるAmeba芸能人ブログはこちらからご覧になれます。ぜひチェックしてみてくださいね。

中村アンオフィシャルブログ

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Edited by by.S 編集部

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